忍者ブログ
  • 2017.10
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 2017.12
[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

【2017/11/18 02:10 】 |
スロトレ 筋トレ以上の効果がある方法の検証
スロートレーニングは筋肉に抵抗を与える運動をゆっくりと行う運動の総称のことで、

週1回程度のトレーニングをするだけで、従来の筋トレ以上の効果を得ることができるんです。


詳細なデータはこちらにありますが、

Wayne L.Webscott博士が「パースロートレーニング」と従来のトレーニングとの比較実験をしたところ、

そのような結果となったそうです。


このトレーニングならば、忙しくて時間をほとんど作れなかった人でも、

こんな風になることが、現実的になってきます。




■体脂肪が下がりカッコいい筋肉がみるみるつく

■筋肉を増やしつつ、体脂肪が減っていく

■少ない時間でかっこいい身体と今までない体力を得ることができる

■学生時代のように、自由に動けるカラダと疲れにくい肉体を取り戻すことができる




週一回の簡単な運動で従来の筋トレ以上の効果を生み出すスロートレーニングを
180日間無料で試してみるにはこちら







PR
【2010/12/09 17:51 】 | 山田式スロートレーニング 内容 | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
スロートレーニングで筋肉量アップ! 内容
山田豊治さんのスロートレーニングでは、具体的にどんなことを実践していくのかというと、



■脚や背中などを7分間でトレーニングしてしまう方法

■高齢者や虚弱体質の方でもできるスロートレーニング法

■通常のウェイトトレーニングの5割り増しの効果があるトレーニング法

■最短時間で最大量の刺激を筋肉に送り込む方法



こうした内容となっています。

スロートレーニングを実践して人からはすでに、


「体重が4ヶ月で10キロも増えました。」

「体重が変わらないのに体脂肪率が4パーセントも低くなりました。」



こうした声が次々と寄せられています。



週一回の簡単な運動で従来の筋トレ以上の効果を生み出すスロートレーニングを
180日間無料で試してみるにはこちら




【2010/09/09 11:20 】 | 山田式スロートレーニング 内容
| ホーム |