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【2017/08/18 17:34 】 |
体幹を鍛えるトレーニング 感想
スロートレーニングは、従来の辛い筋トレとは違い、

怪我でトレーニングができなくなった人でも実践できるほどの負荷しかかかりません。


筋肉をつけるには体に負荷をかける必要はありますが、適切な負荷のかけ方であれば、

驚くべきスピードで筋肉量がどんどん増えていくんです。


しかも、トレーニングは週に1回程度数十分もあれば十分なので、

どんなに忙しい方でも、空き時間で手軽にできてしまうメニューとなっています。


この方法ならば、あなたもこんな悩みも、次々と解消できると思います。





■痩せていることでひ弱に見られる

■何をしても太れない

■筋トレをしたいけど、やり方がわからない

■重すぎる重量で体を痛めてしまった

■何セットもやるとなると、気合と時間が必要でダラダラと過ごしてしまう


週一回の簡単な運動で従来の筋トレ以上の効果を生み出すスロートレーニングを
180日間無料で試してみるにはこちら

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【2011/04/14 11:12 】 | 山田式スロートレーニング 感想 | 有り難いご意見(0) | トラックバック(0)
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