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山田豊治さんのスロートレーニングでは、具体的にどんなことを実践していくのかというと、
■脚や背中などを7分間でトレーニングしてしまう方法 ■高齢者や虚弱体質の方でもできるスロートレーニング法 ■通常のウェイトトレーニングの5割り増しの効果があるトレーニング法 ■最短時間で最大量の刺激を筋肉に送り込む方法 こうした内容となっています。 スロートレーニングを実践して人からはすでに、 「体重が4ヶ月で10キロも増えました。」 「体重が変わらないのに体脂肪率が4パーセントも低くなりました。」 こうした声が次々と寄せられています。 週一回の簡単な運動で従来の筋トレ以上の効果を生み出すスロートレーニングを 180日間無料で試してみるにはこちら PR |
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